Kurs: BUGGYRückbildung

Unter gleichgesinnten Müttern, mit guter Laune, viel frischer Luft und deinem kleinen Schatz an deiner Seite werden erste Übungen (6- 8 Wochen nach der Geburt) gezielt durchgeführt.
Nach den körperlichen Veränderungen der Schwangerschaft und den Verletzungen nach der Geburt wird dein Körpergefühl wieder aufgebaut/ verbessert, deine Figur langsam gestrafft, Bauch, Beckenboden, Rücken und alle wichtigen Muskelgruppen sanft gekräftigt! Haltungseinschränkungen und Schmerzzustände können vorgebeugt werden. Dein Baby ist im Kinderwagen oder im Sommer auf der Krabbeldecke mit dabei und erlebt viele Sinnesreize. Euer Immunsystem wird nachweislich gestärkt!!!
Geschwisterkinder können auch gerne mitgebracht werden!

Termin: Jeden Freitag 10.45 - 12.00 Uhr
Treffpunkt: Ernst- Becker-Weg am Kommerner See, 53894 Mechernich-Kommern
Kursdauer: 7 x 75 Min Spaß und Bewegung!
Kosten: Die Kursgebühr wird von der Krankenkasse übernommen!   

Im Winter, bei Regen, Sturm, Schnee oder unter 3 C° findet das Rückbildungstraining in der Praxis statt!!!

Hier gehts zur Anmeldung: https://handstephanie.hebamio.de

 

Im Anschluß bekommen Sie eine schriftliche Anmeldung per Post zugeschickt, auf dieser finden Sie alle Informationen zum Kurs. Bei Fragen gerne anrufen! 

 

 

 

Kursübersicht