Kurs: Fit im Mamaglück

Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft hält dich fit und beweglich und tut deinem Baby gut - das ist wissenschaftlich erwiesen! Das Fitnesstraining ist speziell auf die körperlichen Besonderheiten in der Schwangerschaft abgestimmt und bereitet zugleich auf die Anstrengungen der Geburt vor. Das Herz- Kreislaufsystem wird angeregt sowie Kraft und Beweglichkeit trainiert.
Zudem wird das Risiko von Diabetes, Bluthochdruck, Thrombose, Ödemen und übermäßiger Gewichtszunahme in der Schwangerschaft verringert.
Rückenschmerzen werden vorgebeugt und Verspannungen gelöst! Das Baby schauckelt sanft im Mutterleib mit, die Entwicklung wird gefördert und die Sinnesorgane angeregt. 

Die Teilnahme am Kurs ist jederzeit möglich, ob in der Frühschwangerschaft oder erst im Mutterschutz, ob sportlich oder nicht. Eine Schnupperstunde ist jederzeit unverbindlich möglich.

Ich freue mich über euer Interesse!!!

 

montags 10- 11 Uhr 

Kosten: 40 Euro pro Monat /bzw. 4 Wochen

verbindlich jeweils für 4 Wochen.

 

 

Anmeldung über https://handstephanie.hebamio.de

 

 

Kursübersicht